掉头发是啥原因导致的呢

　　导致掉头发的原因有很多，以下是其中的一些主要原因：

　　1、遗传因素：遗传因素是导致掉头发的主要原因之一。如果你的家族中有掉头发的历史，那么你也有可能受到影响。

　　2、荷尔蒙变化：荷尔蒙水平的变化会影响头发的健康。例如，孕期、更年期和青春期等激素水平的变化可能导致掉头发的增加。

　　3、压力和焦虑：压力和焦虑可能导致掉头发的增加。精神压力可能会影响头发的生长和健康，从而导致掉头发的增加。

　　4、营养不良：营养不良可能导致头发变得脆弱和容易脱落。缺乏蛋白质、维生素D、铁和锌等营养物质可能会影响头发的健康。

　　5、疾病：某些疾病也可能导致掉头发，例如甲状腺问题、贫血和自身免疫性疾病等。

　　6、药物副作用：某些药物可能会影响头发的健康，导致掉头发的增加。例如，某些抗癌药物和类固醇药物等。

　　7、烫发和染发：频繁的烫发和染发可能会导致头发受损，从而导致掉头发的增加。

　　需要注意的是，每个人的情况都不同，掉头发的原因也可能因人而异。如果你对自己的头发健康感到担忧，最好咨询医生或皮肤科医生，以获得更准确的诊断和建议。要注意做到饮食均衡营养多样化，应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，也应该注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的生活习惯也要注意早睡早起，放松心情。