不合理营养对人体有什么危害？

　　不合理营养会对人体健康造成以下危害：

　　1、缺乏营养：不合理营养会导致身体缺乏必需的营养物质，例如蛋白质、维生素和矿物质。这可能导致身体虚弱、免疫力下降、疲劳和疾病。

　　2、肥胖：不合理营养会导致身体摄入过多的卡路里，而运动不足，从而导致肥胖。肥胖会增加患心脏病、中风、糖尿病和高血压等疾病的风险。

　　3、心血管疾病：不合理营养会导致血脂和胆固醇水平升高，从而导致心血管疾病。心血管疾病包括心脏病、中风和高血压等。

　　4、癌症：不合理营养会导致一些致癌物质的形成，例如烟草和红肉等。这些物质可能导致癌症的发生，包括肺癌、结直肠癌和乳腺癌等。

　　5、骨质疏松症：不合理营养会导致钙质缺乏，从而导致骨质疏松症。骨质疏松症会导致骨骼脆弱，增加骨折的风险。

　　因此，为了保持身体健康，我们需要均衡饮食，多运动，并避免过度饮酒和吸烟等不健康的生活请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。