口腔扁平苔藓吃什么？

　　口腔扁平苔藓患者可以尝试以下食物：

　　1、富含维生素B族的食物：如瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、谷类、花生、芝麻等。维生素B有维护神经系统正常功能、促进人体新陈代谢的作用，对口腔扁平苔藓的康复有一定的好处。

　　2、含有维生素E的食物：如芝麻、核桃、向日葵子、腰果、杏仁等。维生素E是一种抗氧化剂，有保护细胞完整性的作用，并能够抑制癌细胞的增长，对口腔扁平苔藓的康复也有益处。

　　3、含有叶酸的食物：如菠菜、南瓜、卷心菜等。叶酸有助于促进口腔黏膜上皮细胞的再生，对口腔扁平苔藓的康复有一定的好处。

　　4、含有钙质的食物：如牛奶、豆制品等。钙质可以促进牙齿和骨骼的健康，对口腔扁平苔藓的康复也有一定的好处。

　　5、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西兰花等。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于维护皮肤的健康，对口腔扁平苔藓的康复也有一定的好处。

　　总之，口腔扁平苔藓患者应该尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，同时避免过度饮酒。此外，应该保持充足的睡眠和适当的运动，以促进身体健康和免疫力的提高。身体上出现异常不适的症状，都应该及时的去医院进行就诊，同时平时应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡，饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些优质蛋白的食物。