鸡蛋炒西红柿对儿童有好处吗？

　　鸡蛋炒西红柿是一道营养丰富、口感鲜美的传统中式菜肴。对于儿童来说，适量食用鸡蛋炒西红柿是有益的，原因如下：

　　1、鸡蛋富含优质蛋白质和重要的营养物质，如维生素D、E和K，以及铁、钙等矿物质。鸡蛋中的蛋白质有助于维持儿童的健康体重和发育，同时还能提供能量。

　　2、西红柿含有丰富的维生素C、K、A和K，以及纤维素和抗氧化剂。这些营养物质有助于保护儿童的视力和皮肤健康，同时还能促进消化和免疫系统功能。

　　3、鸡蛋炒西红柿的热量相对较低，且富含膳食纤维，有助于维持儿童正常的消化功能。同时，这种菜肴还有助于增加儿童的食欲和食欲持久性。