足底筋膜炎水肿怎么顽固

　　足底筋膜是一种弹性较好的软组织，它连接足跟和足尖，起着支撑和缓冲的作用。当足底筋膜发生炎症时，会出现疼痛、水肿和僵硬等症状。其中，水肿是足底筋膜炎的常见症状之一，也是比较顽固的问题。

　　足底筋膜炎的水肿主要是由于筋膜内部的水分积累导致的。这通常是由于筋膜受到反复的牵拉、损伤或炎症刺激，导致组织液渗出增多，从而引起水肿。另外，一些其他因素也可能导致足底筋膜炎的水肿，例如血液循环不畅、营养不良、炎症反应等。

　　足底筋膜炎的水肿可以通过以下方法进行治疗：

　　1、休息和抬高：在休息时，将患足抬高可以促进静脉回流，有助于减轻水肿。

　　2、冷敷：在急性期，可以使用冷敷来减轻炎症和水肿。可以将冰块包裹在毛巾里，敷在患处，每次持续15-20分钟。

　　3、药物治疗：可以使用非甾体消炎药、镇痛药、舒筋活血药等来缓解疼痛和水肿。

　　4、物理治疗：包括超声波、红外线、电疗等，可以促进血液循环和炎症吸收，缓解疼痛和水肿。

　　总的来说，治疗足底筋膜炎水肿需要综合考虑病因和症状，采用多种治疗方法综合治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度运动和过度劳累，有助于预防和治疗足底筋膜炎的发生和发展。如果症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

　　另外，还需要注意鞋子和足弓的情况，如果是鞋子不合适，或者足弓扁平的话，就需要采用定制鞋子的办法来帮助缓解症状，必要时可以考虑使用微创关节镜的手术治疗来松解水肿的筋膜，从而改善疼痛不适的症状，