为什么不能经常吃低卡路里食物？

　　原因如下：

　　1、摄入卡路里过低的饮食会导致身体缺乏必需的脂肪和蛋白质。这些营养物质对于维持健康是非常重要的，因为它们在身体功能中起着许多关键作用，例如维持体温、保护器官、调节心率等。

　　2、长期低卡路里饮食可能会导致身体进入饥饿模式，使你在之后的日子里食欲大增，从而摄入更多的食物。这可能导致体重增加，因为你的身体会适应你的饮食模式，增加卡路里吸收。

　　3、长期低卡路里饮食可能导致新陈代谢减慢。这是由于低卡路里饮食会使身体更加努力地吸收摄入的每一卡路里，从而更容易储存脂肪。这可能使你在之后的日子里感到更饿，并且难以保持健康的体重。

　　4、长期低卡路里饮食可能会导致营养不良。尽管卡路里摄入过少可能会导致身体缺乏必需的营养物质，但是有些食物可能含有过少的营养物质，而卡路里却过高。这可能导致营养不良和健康问题。

　　5、长期低卡路里饮食可能会导致维生素和矿物质的缺乏。这些营养物质对于维持健康非常重要，因为它们有助于保护身体细胞、维持免疫系统功能、促进骨骼健康等。如果摄入的卡路里过少，可能会导致这些营养物质的缺乏，从而引发一系列健康问题。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。