山药有什么疗效呢？

　　山药有以下疗效：

　　1、滋阴养肺。山药可以补肺气，滋肺阴，长期服用山药可治疗肺虚咳嗽。

　　2、益精强肾。山药是补肾养精的最佳中药，可以有效调节内分泌，改善脾胃虚弱。

　　3、调理血糖。山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的，可以有效阻止血脂在血管壁上的沉淀，预防心血管疾病。

　　4、降低血糖。山药中的甘露聚糖有调节血糖的作用，改善脂类代谢紊乱。

　　5、增强免疫。山药含有丰富的多巴胺和抗溃疡平喘成分，有助于改善人体免疫系统，增强抵抗力。

　　6、延缓衰老。山药富含维生素C和碘等多种矿物质，有助于皮肤的干燥和油腻，改善肤色，延缓衰老。

　　7、促进消化。山药所含的大量淀粉酶可促进消化、保护胃粘膜、改善肠胃功能。

　　8、镇静安眠。山药中含有的多种营养物质，如维生素C、维生素E、淀粉等，有助于调节神经系统，促进睡眠质量。

　　总之，山药是一种营养丰富、药食同源的食品，具有多种疗效，适量食用可以对身体有很多好处。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。