葡萄吃了会胖吗

　　葡萄吃了会不会胖，与个人体质、食用量等因素有关。以下是一个可能因：

　　1、葡萄的热量不高，每100克只有63大卡，比苹果、李子、香蕉等水果的热量都要低。因此，适量食用葡萄通常不会导致发胖。

　　2、葡萄含有丰富的维生素C和葡萄糖、果糖、蔗糖等营养素，可以提供稳定的能量来源，同时不会导致血糖迅速上升。

　　3、葡萄中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的欲望。

　　4、运动不足：如果运动不足，即使摄入低热量的葡萄，也可能会因为长时间的久坐或躺卧导致脂肪堆积，从而引起发胖。

　　5、饮食结构不合理：如果长期只吃葡萄，其他营养物质摄入较少，也可能导致能量摄入过多，从而引起发胖。