吃杏对人体有什么影响？

　　吃杏对人体有好处，原因如下：

　　1、杏子中的苦杏中含有苦杏仁苷，其分解后能产生氢氰酸、苯甲醛、甲酸、果糖等。这些物质对呼吸有刺激作用，并对人体新陈代谢起重要作用，但过量进食可导致中毒。

　　2、杏子中含有丰富的维生素C，而维生素C有抗氧化功效，能促进细胞组织的生长，以及修复人体肌肤。

　　3、杏子的铁含量很高，铁是人体造血的必需元素，因此杏子也有补血功效。

　　4、杏子中含有大量的黄酮类化合物，具有抗氧化性，可以降低心脏病和癌症的发病率。

　　5、杏子中含有大量的纤维素，可以促进消化，有助于预防便秘。

　　6、杏子中含有大量的果酸，可以促进胃酸分泌，有助于提高肠胃消化能力。

　　7、杏子中含有丰富的维生素E，维生素E是一种强抗氧化剂，能够防止细胞免受自由基损伤，具有抗衰老的功效。

　　请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。但是，为了保护您的身体健康，建议适量食用杏子，并且如果您有消化系统疾病或胃酸过少的情况，应该避免食用杏子。