哪些食物吃了能帮助除油解腻呢

　　以下是一些吃了能帮助除油解腻的食物以及原因：

　　1、黄瓜：黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，且含有丰富的纤维素和维生素，可以促进胃肠蠕动，从而减少脂肪在胃肠内的积聚。

　　2、苹果：苹果富含苹果酸，可以防止过度肥胖，促进人体脂肪的分解，而且苹果在肠道内分解出来的乙酸可以促进肠道的蠕动，从而减少脂肪的吸收。

　　3、柿子：柿子含有较丰富的维生素B族，可以促进胃肠蠕动，同时含有较多的果胶，可以吸收肠道中的水分，增加粪便体积，从而起到通便的作用。

　　4、魔芋：魔芋含有葡萄甘露聚糖，这是一种天然的膳食纤维，可以有效地阻止脂肪和热量的吸收，同时还可以加快脂肪的分解。

　　5、猪皮：猪皮含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，可以促进皮肤细胞吸收和储存水分，使皮肤有弹性，同时还可以促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。

　　6、茶叶：茶叶含有茶多酚，可以促进脂肪的分解，同时还可以抑制脂肪的吸收。

　　希望以上信息能为您提供参考，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。身体上出现异常不适的症状，都应该及时的去医院进行就诊，同时平时应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡，饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些优质蛋白的食物。