脂肪肝吃什么易减肥

　　脂肪肝患者减肥并保持健康的饮食习惯非常重要。以下是五种脂肪肝患者适合吃的食物：

　　1、海带：含有牛磺酸，可以减少人体中的胆固醇，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

　　2、蒲公英：蒲公英茶可以入肝经，减少肝火，杀菌消炎，修复肝细胞损伤，对肝脏有很好的养护作用。

　　3、大蒜：含有硫化物的混合物，可以减少血液中胆固醇的存在，防止形成血栓，增加高密度脂蛋白的含量。

　　4、胡萝卜：含有胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够减少体内脂肪的存在，并对肝脏有滋补作用；所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。

　　5、枸杞、豆制品、山楂、银耳、西红柿等食物也都具有一定的缓解脂肪肝的作用。

　　需要注意的是，这些食物虽然具有一定的保健作用，但并不能根治脂肪肝。如果您患有脂肪肝，应及时就医，并根据医生的指导进行饮食调整和生活方式改变。