脾胃虚该如何食疗？

　　脾胃虚弱的人可以通过饮食来调理身体，因为食物是身体营养的重要来源。以下是几种适合脾胃虚弱的人食用的食物：

　　1、燕麦：燕麦是一种低糖、高营养的食物，有助于缓解便秘、增强肠道功能。同时，燕麦还有助于改善血液循环，减轻炎症和减轻水肿。

　　2、蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养素。此外，蔬菜还含有大量的纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　3、水果：水果富含维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养素。同时，水果还含有大量的水分和纤维，有助于缓解便秘。

　　4、瘦肉：瘦肉富含蛋白质和必需氨基酸，能够提供身体所需的营养素。同时，瘦肉还含有大量的铁和锌，有助于缓解贫血。

　　5、薏仁米：薏仁米是一种高营养的食物，富含纤维、维生素和矿物质。薏仁米还含有丰富的水溶性纤维，有助于降低血糖、血脂和胆固醇。

　　此外，建议在饮食中控制摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物可能会加重胃肠道的负担，引起不适或消化不良。建议多吃易于消化的食物，如粥、汤、面条等，以减轻胃肠道的负担。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。