喝米酒和葡萄酒有什么好处？

　　喝米酒和葡萄酒的好处如下：

　　1、适当的饮酒有助于促进心血管的健康。

　　2、葡萄酒有助于降低胆固醇，从而降低心脏病和动脉硬化的风险。

　　3、适量的饮酒有助于大脑的血液循环，并对大脑的认知能力起到一定的改善作用。

　　4、饮用适量的米酒可降低血压和胆固醇，并有助于改善血糖控制。

　　5、米酒有助于预防龋齿，因为其中的乙醇会附着在牙齿上，形成保护性的珐琅质。

　　6、葡萄酒中的多酚可以降低胆固醇，抑制低密度脂蛋白的氧化，同时可以降低血液粘稠度，改善血液循环，预防血栓形成。

　　7、适量的饮酒可以改善血糖调节能力，减少糖尿病的患病风险。

　　8、饮用适量的米酒可以增强身体的免疫力，预防感冒。

　　9、葡萄酒中含有丰富的原花青素，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

　　10、饮用适量的米酒可以保护消化系统，预防胃溃疡和胃癌。

　　11、葡萄酒中含有褪黑素，可以促进睡眠。

　　12、葡萄酒中的维生素C含量也较高，还可以帮助人体吸收铁质。

　　13、饮用适量的米酒可以改善食欲，促进消化。

　　14、葡萄酒中含有大量的原花青素，是一种强力的抗氧化剂，可以保护身体细胞不受自由基攻击而损伤。

　　15、适量的饮酒有助于保持正常的性功能。

　　16、饮用适量的米酒可以降低患乳腺癌的风险。

　　17、葡萄酒中含有一种叫做SOD的成分，可以帮助清除人体中的自由基。

　　18、适量的饮酒有助于降低水肿型肥胖的风险。

　　然而，需要注意的是，任何食物都不宜过量，过量饮用米酒和葡萄酒可能会带来负面影响。当身体出现异常症状时，应该及时的去医院进行相关的检查，然后医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。