为什么总感觉睡不醒，睡不够呢？

　　总感觉睡不醒，睡不够可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能导致这种情况的原因：

　　1、睡眠质量差：如果睡眠环境嘈杂、光线强或温度不适宜，可能会导致睡眠质量差，使人感觉睡不醒。

　　2、睡眠时间不足：如果每天睡眠时间不足，例如少于6小时，可能会导致身体和大脑没有得到充分的休息，使人感觉疲惫和睡不醒。

　　3、营养不良：缺乏足够的营养可能会导致身体缺乏能量和精力，使人感觉疲惫和睡不醒。

　　4、缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，使人感觉疲惫和睡不醒。

　　5、压力过大：长期处于高压力状态可能会导致身体和心理疲劳，使人感觉睡不醒。

　　6、疾病：某些疾病，例如贫血、甲状腺功能减退等，可能会导致身体疲劳和睡不醒。