脸颊两侧长红肿痘痘怎么办

　　脸颊两侧长红肿痘痘的原因和解决方法：

　　1、长期生活不规律，缺乏睡眠，经常熬夜，导致内分泌失调。

　　解决方法：养成健康的生活作息，睡眠充足，减少焦虑，有助于调整内分泌。

　　2、饮食不合理，经常吃辛辣刺激性、热性的食物，如辣椒、葱姜蒜、牛羊肉等。

　　解决方法：饮食要以清淡为主，多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物。

　　3、清洁不当，导致毛孔堵塞，进而滋生细菌，引起痘痘。

　　解决方法：每天用温水洗脸，一天最好不要超过2次，而且要选择温和无刺激的洁面产品。

　　4、便秘。

　　解决方法：保持规律的生活作息，保证每天睡眠充足，多吃蔬果。

　　5、遗传因素。

　　解决方法：如果父母双方都存在内分泌失调的问题，那么女儿出现内分泌失调的几率就很大。

　　6、肝热症。

　　解决方法：饮食要清淡，少吃辛辣、刺激、易引起上火的食物。

　　7、内分泌失调。

　　解决方法：注意锻炼，保证足够的睡眠，保持心情愉悦。

　　8、天气炎热或者气温升高引起油脂分泌旺盛。

　　解决方法：保持皮肤清洁，多用温水洗脸，有助于改善痘痘问题。

　　9、使用过于厚重的化妆品或者卸妆不彻底堵塞毛孔。

　　解决方法：选择合适的化妆品，并且注意彻底卸妆。

　　10、经常用手摸面部皮肤，导致手部细菌滋生感染。

　　解决方法：不要经常用手摸面部皮肤，注意勤洗手，保持手部卫生。