内分泌失调脸上老起痘怎么调理？

　　内分泌失调脸上老起痘的原因及调理方法：

　　1、内分泌水平：当人体内分泌水平出现异常，如雄激素水平过高，雌激素水平不足时，可能会导致皮脂腺功能过强，引起皮肤油脂分泌过多，从而堵塞毛孔，导致痘痘的出现。针对这种情况，可以通过调节饮食和生活习惯来改善，比如多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣、刺激性的食物；同时保持良好的作息，避免熬夜，进行适当的运动。

　　2、遗传因素：痘痘的出现也可能与遗传因素有关。如果你的家族中有许多人曾经长过痘痘，那么你也有可能会被遗传。因此，如果家族中有长痘痘的历史，那么需要更加注意个人卫生和清洁，同时及时就医治疗。

　　3、荷尔蒙平衡：荷尔蒙平衡对于保持皮肤的健康非常重要。如果你的身体内部的荷尔蒙平衡被打乱，那么痘痘的出现就是很正常的。为了改善这种情况，你可以尝试多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果和全麦面包等。

　　4、压力：长期处于压力状态可能会引起内分泌失调，进而导致痘痘的出现。为了缓解压力，你可以尝试进行瑜伽、冥想等放松身心的活动。