肩袖损伤与肩周炎有何区别，如何自我诊断

　　肩袖损伤和肩周炎是两种常见的肩部疾病，它们的病因、症状和治疗方式都有所不同。以下是对这两种疾病的简要介绍和自我诊断方法：

　　1、肩袖损伤

　　肩袖损伤是一种常见的肩部损伤，通常由过度使用或重复运动引起。肩袖是肩关节周围的四条肌肉（冈上肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌）的肌腱，它们在肩关节的上方、后方和下方提供稳定性和力量。肩袖损伤可能导致疼痛、肿胀和运动障碍，特别是在上举、旋转和内收等动作时。

　　自我诊断方法：

　　*观察症状：肩袖损伤通常会导致疼痛和肿胀，特别是在活动时。

　　*测试运动功能：如果您的肩关节在运动时出现疼痛或障碍，这可能是肩袖损伤的症状。

　　*了解病史：如果您经常进行重体力劳动或重复运动，那么您可能更容易患上肩袖损伤。

　　2、肩周炎

　　肩周炎是一种常见的疾病，通常由肩关节周围组织的炎症引起。它可能导致疼痛、肿胀和运动障碍，特别是在活动时。肩周炎通常在中年人中更常见，但也可能在老年人中发生。

　　自我诊断方法：

　　*观察症状：肩周炎通常会导致疼痛和肿胀，特别是在活动时。

　　*测试运动功能：如果您的肩关节在运动时出现疼痛或障碍，这可能是肩周炎的症状。

　　*了解病史：如果您经常感到疲劳或肩膀僵硬，那么您可能更容易患上肩周炎。

　　如果您认为自己可能患有肩袖损伤或肩周炎，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。