患了湿疹要注意什么

　　患了湿疹要注意以下几点：

　　1、避免刺激因素：湿疹的形成与过敏原、环境因素、化学物质刺激等有关，因此要避免接触这些刺激因素，避免食用易致敏的食物，如海鲜、辣椒等。

　　2、避免搔抓：搔抓是湿疹的常见症状，但是它会加重病情，应该尽量避免搔抓。

　　3、避免热水烫洗：热水烫洗虽然当时会感到瘙痒缓解，但过后会加重症状，对皮肤修复不利。

　　4、合理饮食：饮食方面，可食用清淡、易消化食物，多进食温热的饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食品。

　　5、规律作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。

　　6、保持皮肤清洁：患湿疹后，皮肤容易出汗，因此要保持皮肤清洁，及时擦拭汗液，避免汗液停留时间过长。

　　7、避免过度疲劳：过度疲劳会降低人体免疫力，增加感染风险，应该避免过度劳累。

　　8、避免精神紧张：精神紧张会导致内分泌失调，影响皮肤健康，应该保持心情愉悦，避免精神过度紧张。

　　总之，患了湿疹要注意保持皮肤的清洁干燥，避免刺激因素，合理饮食和规律作息，以促进皮肤的修复。