髌骨骨折术后恢复期怎么掰腿

　　髌骨骨折是一种常见的膝盖损伤，通常需要通过手术进行治疗。术后恢复期的掰腿是非常重要的，因为这有助于促进血液循环和减轻肿胀，防止关节僵硬和肌肉萎缩。以下是掰腿的步骤和原因：

　　1、评估患者的疼痛和耐受程度：在开始掰腿之前，应该评估患者的疼痛和耐受程度。如果患者感到疼痛或不适，应该暂停或减少掰腿的强度和频率。

　　2、调整角度：根据患者的需要进行角度调整。通常，手术后的髌骨应处于膝关节的垂直位置，以减少疼痛和不适。如果患者的角度不够，可以进行轻度调整。

　　3、伸展腿部：轻轻地伸展患者的腿部，使其肌肉松弛。这有助于减少疼痛和肿胀，并帮助恢复肌肉力量。

　　4、坚持逐渐进行：坚持逐渐进行掰腿的动作，不要一次过度用力。过度用力可能导致疼痛和不适，甚至可能导致再次骨折。

　　5、维持正确的姿势：在进行掰腿的过程中，应该维持正确的姿势。正确的姿势可以减少疼痛和不适，并帮助恢复肌肉力量。

　　总之，髌骨骨折术后恢复期的掰腿是非常重要的，可以促进血液循环和减轻肿胀，防止关节僵硬和肌肉萎缩。在进行掰腿的过程中，应该评估患者的疼痛和耐受程度，调整角度，伸展腿部，逐渐进行，并维持正确的姿势。