西梅干有什么功效呢？

　　西梅干的功效如下：

　　1、增强身体免疫力。西梅干当中含有丰富的维生素以及矿物质，这些营养物质对于身体的健康是有很多好处的，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进身体内废物的排除，对于便秘问题有改善的效果，所以对于肠胃不好的人来说，西梅干是不错的选择。

　　2、美容养颜。西梅干当中的维生素以及矿物质多数是可以被身体吸收的，因为西梅干是比较酸甜的，在口感上偏酸，当中含有的有机酸对于身体内酸性物质的增加会有辅助的作用，在促进身体排毒方面是有好处的，所以对于皮肤不好的人来说，经常吃西梅干，可以让皮肤变得更好。

　　3、促进肠道蠕动。西梅干当中含有的膳食纤维是比较多的，而且糖分含量低，在促进肠道蠕动、改善便秘问题方面是有很多好处，同时对于血糖也有控制的作用，所以想要保持好身材的人，在平时可以适当的吃一些西梅干。

　　4、消除疲劳。西梅干当中含有的营养物质是可以起到消除疲劳的作用的，因为在西梅干当中含有的有机酸是可以促进身体内乳酸的消散以及消除的，对于因为过度劳累导致的肌肉酸痛是有缓解的作用的。

　　请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。