孕妇摄入脂肪时要注意什么？

　　孕妇摄入脂肪时要注意以下几点：

　　1、控制摄入量：脂肪是高热量的食物，如果孕妇摄入过多脂肪会导致体重过度增长，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。因此，孕妇应该控制脂肪的摄入量，以避免过度肥胖和相关并发症。

　　2、选择健康的脂肪：脂肪分为不饱和脂肪和饱和脂肪，不饱和脂肪包括单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，饱和脂肪包括动物脂肪和部分植物脂肪。建议孕妇选择不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油、菜籽油等，而避免摄入过多的饱和脂肪，如猪油、牛油、奶油等。

　　总之，孕妇摄入脂肪时要注意控制摄入量、选择健康的脂肪和合理搭配，以保证胎儿的健康和孕妇自身的身体健康。