补充维生素A可以吃什么？

　　富含维生素A的食物包括：

　　1、动物性食物：动物的肝脏，如鸡肝、猪肝、羊肝等。这些食物含有大量的维生素A，而且由于这些食物的摄入量相对较少，因此可以相对更容易地摄入足够的维生素A。

　　2、蛋黄类食物：鸡蛋黄、鸭蛋黄等蛋黄类食物含有丰富的维生素A。

　　3、奶制品：牛奶、羊奶等奶制品含有一定量的维生素A，但是需要注意，奶制品中的维生素A多为脂溶性维生素，必须加热烹调，时间稍长便会破坏，因此应该尽量选择新鲜的、加热烹调到适合自己口味的奶制品。

　　4、鱼类：鲑鱼、金枪鱼等鱼类也含有丰富的维生素A，而且与其他食物相比，鱼类中的维生素A属于水溶性维生素，不会因为加热烹调而破坏。

　　5、富含胡萝卜素的食物：橙色蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、西蓝花、南瓜、甘薯等，这些食物中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。

　　总的来说，富含维生素A的食物主要包括动物性食物、蛋黄类食物、奶制品、鱼类和富含胡萝卜素的食物。建议患者如果身体出现异常情况，应该及时的去医院进行就诊，在医生的指导建议下合理的进行治疗，平时应该养成良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡饮食为主。