贫血应该补充什么营养素？

　　贫血是指人体血液中的红细胞数量或质量不足，导致血液输送氧气的能力下降，从而影响身体的正常生理功能。贫血的原因有很多，包括缺铁、缺乏维生素B12和叶酸等营养素。

　　因此，对于贫血患者，补充以下营养素可能会有所帮助：

　　1、铁：铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，有助于氧气的运输。缺铁性贫血是最常见的贫血类型，因此补充铁是必要的。富含铁的食物包括红肉、豆类和绿叶蔬菜等。

　　2、维生素B12：维生素B12是合成血红蛋白的必需营养素，缺乏维生素B12会导致巨幼细胞性贫血。富含维生素B12的食物包括牛肉、鸡肉、鱼类和奶酪等。

　　3、叶酸：叶酸是红细胞成熟所必需的营养素，缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、水果和豆类等。

　　需要注意的是，贫血的原因和类型不同，补充的营养素也会有所不同。如果您怀疑自己患有贫血，请咨询医生或营养师的建议，以确定最适合您的治疗方案。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。