中老年男人为什么要多吃南瓜子？

　　中老年男人多吃南瓜子的原因如下：

　　1、南瓜子含有丰富的维生素B12，对促进骨髓制造红细胞等，都有很大的帮助，而老年人常吃些南瓜子，可有效地防治恶性贫血和坏血病。

　　2、南瓜子营养丰富全面，是抗癌食品之一。

　　3、南瓜子还含有大量的锌元素，这是其他粮食望尘莫及的。锌能参与人体核酸和蛋白质的合成，从而延缓衰老，防止老年人出现皮肤干燥、头发脱落，还能促使发育，增强性功能。

　　4、南瓜子能消除老年人头昏、眼花、耳鸣、失眠、心悸、乏力、气短、腰膝酸软等症；还能增强老年人脏腑的功能，促进内分泌腺的分泌活动，参与蛋白质、核酸、生物酶的合成和代谢，加速肌肉的代谢，有助于延缓老年性痴呆症的发生。

　　5、南瓜子中的南瓜子氨酸有很好的驱除寄生虫的作用，能有效地防止血吸虫的感染，是血吸虫病的首选食疗之品。

　　6、南瓜子性平味甘，能够润肺益肾，滑肠通便。

　　以上就是中老年男人多吃南瓜子的几点原因。需要注意的是，任何食物都不应过量食用，适量食用南瓜子最好。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。