睡眠过渡有害身体健康吗？

　　睡眠过渡是有害身体健康的。

　　首先，睡眠过渡是一种不健康的睡眠状态，指睡眠质量不佳、睡眠时间过长的情况。长期睡眠过渡会对身体健康造成以下危害：

　　1、失眠：过度睡眠会剥夺睡眠，使大脑长期处于疲劳状态，容易导致失眠。

　　2、焦虑和抑郁：长期睡眠过渡可能会导致情绪障碍，如焦虑和抑郁。

　　3、肥胖：睡眠过渡可能会导致体重增加，因为睡眠不足会影响代谢和食欲。

　　4、心血管疾病：长期睡眠过渡可能会导致心血管疾病，如高血压和心脏病。

　　5、糖尿病：睡眠过渡可能会导致糖尿病，因为睡眠不足会影响胰岛素的分泌。

　　6、免疫系统疾病：长期睡眠过渡可能会导致免疫系统疾病，如类风湿性关节炎和狼疮等。