预防肾结石要避免什么食物呢？

　　肾结石患者应避免过多食用含有草酸、蛋白质、糖类、脂肪、维生素B12和嘌呤类的食物，具体如下：

　　1、含草酸多的食物：如菠菜、豆类、葡萄、茶叶、红茶、桔子、巧克力、草莓、蛋黄、花生、杏仁、巧克力等，这些食物都含有大量草酸，容易导致肾脏内草酸盐的积聚，从而形成结石。

　　2、蛋白质含量高的食物：如牛肉、肝脏、豆腐、芝麻、松子等，这些食物中含有的蛋白质过多，容易导致尿液中钙和尿酸含量增加，增加结石的风险。

　　3、糖类含量高的食物：如白糖、蛋糕、巧克力等，这些食物中的糖类含量过高，容易导致尿液中钙和草酸等物质的沉淀，从而形成结石。

　　4、脂肪含量高的食物：如动物内脏、肉类、油脂等，这些食物中的脂肪过多容易导致肥胖，增加结石的风险。

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