橄榄油对健康有哪些好处呢？

　　橄榄油对健康的好处包括：

　　1、适合拌沙拉和烤蔬菜：橄榄油是一种高质量的食用油，含有丰富的单不饱和脂肪酸和多酚，这些物质有助于降低心脏病风险。

　　2、适合烹饪：橄榄油适合用于烹饪各种菜肴，包括烤、煮、蒸和炒。它可以使食物保持鲜美，并有助于防止食物烧焦。

　　3、适合涂抹皮肤：橄榄油含有丰富的抗氧化剂和维生素E，有助于保护皮肤免受紫外线和污染的影响。

　　4、适合做油性皮肤：橄榄油适合用于油性皮肤，因为它可以深层清洁皮肤，并有助于防止皮肤干燥。

　　5、适合做面膜：橄榄油可以制成面膜，有助于滋润和保护皮肤。

　　6、适合做头发：橄榄油可以用于滋润头发，使头发更加柔软和有光泽。

　　7、适合做按摩油：橄榄油可以作为按摩油，有助于缓解肌肉疼痛和疲劳。

　　8、适合做调料：橄榄油可以用于烹饪各种菜肴，包括烤、煮、蒸和炒。它可以使食物保持鲜美，并有助于防止食物烧焦。