脆柿子鸡汤富含什么营养素

　　脆柿子鸡汤富含的营养素有以下几种：

　　***维生素。**脆柿子中每100克含核黄素0.08毫克，维生素存在形式包括一至九共九种，包括维生素甲、维生素乙、维生素丙、维生素丁等，有助于及时修复受损细胞。

　　***蛋白质。**蛋白质是维持免疫机能的重要营养物质，有助于维持并提高体内某些酶的活性，促进抗体形成，从而增强体力，加强身体的免疫系统。

　　***钙。**钙质对骨骼以及牙齿的功能起着关键性的作用，有利于强健身体，防止骨质疏松症。

　　***磷。**磷是构成骨骼的主要成分，有助于维护骨骼健康。

　　***铁。**铁质是合成血红蛋白的重要元素之一，有助于氧气的运输，防止因缺乏铁质导致的贫血症。

　　***钾。**钾能维持体内水分平衡，参与蛋白质、碳水化合物的代谢，有助于维持心跳规律，维护正常的血压。

　　在上述各种营养素中，脆柿子富含的维生素C尤其值得一提。维生素C有助于促进免疫功能，提升抗病能力，同时还具有抗感染功效。科学研究还发现，这种复合营养素对于肿瘤的预防和心脏病都具有良好的作用。总的来说，脆柿子富含多种营养素，每一种都在我们的日常营养需求中发挥着重要的作用。总而言之，放在身体上出现这些疾病症状和发音的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行情况调整，改善目前身体的况及变化，避免对身体避免免疫力下降和损伤。