手指甲无光泽有竖纹？

　　手指甲无光泽有竖纹的原因及顺序可能如下：

　　1、生理性原因：随着年龄增长，皮肤自然老化，指甲上的竖纹可能加重。这也可能是由于睡眠不足，或者不良的饮食习惯，导致营养不良，从而出现指甲有竖纹的情况。

　　2、指甲周围慢性炎症：如毛囊炎、甲周皮肤刺痒、化脓性指头炎等，都可以促使指甲有竖纹。

　　3、指甲下局部外伤：可以导致指甲出现竖纹。

　　4、维生素缺乏：维生素A的缺乏，可能会导致指甲出现竖纹。

　　5、长期焦虑、精神紧张、情绪不稳定、压力过大，以及长期缺乏充足的睡眠等，可能会导致机体免疫力下降，从而影响指甲的正常生长和代谢，导致指甲出现竖纹。

　　6、患有某些疾病：如甲状腺功能亢进、肝病、贫血、恶性肿瘤等，也可能导致指甲出现竖纹。

　　针对以上原因，可以采取相应的治疗方法：

　　1、改善饮食结构，多摄入富含维生素A、钙、铁等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。

　　2、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

　　3、积极治疗已经发生的炎症，如毛囊炎、甲周皮肤刺痒、化脓性指头炎等。

　　4、减轻焦虑和压力，保持良好的情绪状态，进行适度的锻炼。

　　要注意做到饮食均衡营养多样化，应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，也应该注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的生活习惯也要注意早睡早起，放松心情。