脚骨折了怎么办恢复快

　　脚骨折了恢复快的解决方法：

　　1、骨折后应立即停止活动，保护脚踝关节。

　　2、迅速拨打急救电话或前往医院就诊，进行X线检查，确诊后根据骨折具体情况选择不同治疗方法。

　　3、常用的治疗方法有保守治疗和手术治疗两种。

　　4、恢复期间需要适当补钙，多进食含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼汤、鸡蛋、牛奶等。

　　5、康复锻炼是非常重要的，在肿胀消退后，可以进行脚踝的屈伸运动，有助于恢复脚部的功能。

　　注意事项：

　　1、复位后将脚踝关节固定在90度，避免进一步损伤。

　　2、在骨折未治愈前禁止负重行走，可以扶双拐或由人搀扶。

　　3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

　　4、避免食用高脂肪食物，少食用油腻、辛辣刺激的食物。

　　5、多吃新鲜蔬菜，补充维生素，增强自身体质。

　　6、进行适当的阳光照射，有助于钙质的吸收。

　　7、如果患处已愈合，可以进行针灸、理疗等促进恢复。

　　请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。总结：脚骨折了恢复快需要选择正确的治疗方法并进行规范治疗，同时注意多休息、健康饮食及保持心情愉悦。