维生素为什么分男士和女士的区别

　　维生素分男士和女士的区别主要在于对不同性别的营养需求进行了区分。具体原因如下：

　　*激素水平：雌激素对于女性激素的合成和平衡起着重要作用，而男性则有较少的雌激素。因此，女性需要更多的维生素B3和B6，因为这些维生素有助于平衡雌激素水平。相比之下，男性可能更需要更多的维生素B2，因为这种维生素有助于维护良好的免疫系统和皮肤健康。

　　*能量需求：女性的基础代谢率比男性低，随着年龄的增长，女性的新陈代谢会变慢，而男性则会增加约5%的基础代谢率。这表明女性需要较少的食物来维持身体机能，因此她们可能对维生素B6和叶酸有更高的需求，因为这些维生素有助于维持良好的血液循环和细胞健康。

　　*营养补充：维生素D和叶酸的补充可以促进钙的吸收，女性的钙摄入量一般比男性少10%，因为女性通常母乳喂养，而且大多数女性会在49岁以后停经。男性在30岁以后叶酸需求增加。因此，男性和女性在维生素的需求上存在差异。建议患者如果身体出现异常情况，应该及时的去医院进行就诊，在医生的指导建议下合理的进行治疗，平时应该养成良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡饮食为主。