成人湿疹吃什么好？

　　成人湿疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤瘙痒、红肿、水泡等症状。为了缓解症状并促进皮肤的愈合，建议食用以下食物：

　　1、水果：水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻皮肤炎症和瘙痒。建议食用柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、蓝莓、覆盆子等。

　　2、蔬菜：蔬菜富含维生素A、C和E等营养素，有助于保护皮肤健康。建议食用菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等深色蔬菜。

　　3、坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪和蛋白质，有助于保持皮肤的水分和弹性。建议食用杏仁、核桃、亚麻籽等。

　　4、鱼类：鱼类富含健康脂肪，特别是Omega-3脂肪酸，有助于减轻皮肤炎症和瘙痒。建议食用三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。

　　5、燕麦片：燕麦片富含纤维和蛋白质，有助于保持皮肤的水分和弹性。建议食用纯燕麦片，避免添加糖和其他添加剂。

　　总之，成人湿疹患者应该选择富含营养素和水分的食物，避免过度食用高脂肪、高糖和高盐的食物，以免加重皮肤炎症和瘙痒。当身体出现异常症状时，应该及时的去医院进行相关的检查，然后医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。