哪些运动可以防治胸部下垂？

　　以下运动可以防治胸部下垂：

　　1、推墙：身体站直，双臂向前伸直，双手合拢，慢慢弯曲手肘，用双手触碰墙面，然后慢慢将身体向墙靠拢，直到胸部完全贴住墙面，然后再慢慢将身体恢复到起始姿势。这个动作可以有效地锻炼胸肌，提升胸线，防止胸部下垂。

　　2、俯卧撑：俯卧撑可以有效地锻炼胸肌和上臂肌肉，提升胸线，防止胸部下垂。

　　3、卧式推举：这个动作可以有效地锻炼胸肌和三头肌，提升胸线，防止胸部下垂。

　　4、仰卧起坐：仰卧起坐可以有效地锻炼腹肌和腰肌，提升腰线，防止胸部下垂。

　　5、飞鸟式：身体站直，双手合拢，慢慢弯曲手肘，用双手触碰墙面，然后慢慢将双手向外展开，直到手臂伸直，然后再慢慢将身体向内靠拢，直到双手合拢，然后再慢慢将身体向外展开，直到手臂伸直。这个动作可以有效地锻炼胸肌和三头肌，提升胸线，防止胸部下垂。