应该如何预防肾癌

　　引起肾癌的原因可能是饮酒、抽烟，也可能是饮食不规律。现在我们的压力普遍都很大，很多人都把精力放在事业上，下班后没有休息，而选择加班等等，都很容易引起肾癌。因为疏忽对自己身体的照顾，患上肾癌的机率是很大的。

　　总的来说预防肾癌要：加强锻炼身体，增强身体素质；均衡饮食，增加营养，保持心情愉快，提高人体免疫力。经常食用具有防癌作用的食物，从生活理念上重视“病从口入”的概念。戒烟的同时要少饮酒，大力宣传香烟，酒精对人体的损害。下面具体介绍。

　　1、食用具有分解致癌物--亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸荠、薏苡仁、大麦、黄豆等。这种肾癌的预防比较常见。

　　2、肾癌的预防还有忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟。

　　3、维生素C是大家最熟悉的维生素之一，又称为抗坏血酸，可以提高人体免疫力，提高机体的应急能力而且还可以减少致癌物质亚硝胺在体内聚集，极大地降低食管癌和胃癌的发病率。蔬菜和水果中维生素C含量较多，如辣椒、苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、番茄等。

　　4、要精制饮食：除原则上要低蛋白饮食外，应多食淀粉类，以保证足够的热量，要根据水肿的状况确定水、盐的摄入。五低一高饮食：低盐、低脂、低蛋白、低磷、低钾、高维生素。应忌以下食物：蛋清、动物内脏、小米、食用菌、紫菜、豆制品、茶、桔子、瓜子、花生、香蕉；严禁用植物油。氮质血症者每日蛋白40g为宜（1个蛋清）两牛奶、1两瘦肉）。但钾高者、肉类煮后去汤再用。

　　5、多吃柑橘类水果。橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力，帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的，使其不易被吸收而排出体外。

　　上述就是关于如何预防肾癌的解析，不知道是否能够帮得上您呢。大家在为事业奋斗的时候，不要忘了对自己的身体的照顾。我们这么努力都是为了更好的生活，如果身体健康出现问题，何谈幸福的生活呢。