性交疼痛可以预防吗？

　　人们发现自己性交疼痛后比较明显的症状表现还是心理恐慌，以后会对性生活产生恐惧，以后是会影响夫妻的和谐生活的，甚至导致夫妻感情破裂，劳燕分飞，这样就不值得了。其实性交疼痛是可以预防的，接下来我们就来了解一下如何预防性交疼痛吧！

　　性交疼痛的预防：

　　1、不要对性交存在恐惧的心理，有些人由于性经验不足，对于一些性知识了解得还不是太多，其实恐惧心理是完全没有必要有的，多经历几次就会有所了解了。

　　2、树立男女平等的心理，女性在性交的时候有疼痛感，有很大一部分原因是男女不平等这种心理造成的，男的有大男子主义，动作较为粗鲁，这时候女性就会出现疼痛感了。

　　3、平时要给自己的爱人创造良好的性爱氛围，环境是影响人的心理反应的一个重要因素，比如我们可以放点轻缓柔和的音乐，性交前抚摸自己的爱人，这样前戏做足了性交就不会紧张，出现疼痛感了。

　　4、进行阴道肌肉松弛技术练习。这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。

　　希望大家看完上面文章专家的讲述以后在平时就按照这些去做，就可以防止性交疼痛的发生了，这样您受的罪也会少一点。此外希望男性朋友在过夫妻生活的时候，动作一定要轻缓一点，不要太粗鲁，这样也可以减少性交疼痛发生几率的，性生活和谐了，夫妻的关系也会非常好。