小孩缺锌缺钙该怎么补效果最好

　　小孩缺锌缺钙该怎么补效果最好？孩子们正处在长身体的时期，对营养的需求量比较大，如果日常饮食跟不上的话，很容易出现营养失调的情况，有很多小孩子在成长发育的过程当中，都会出现缺锌和缺钙等各种现象，当出现这种情况时，家长们应该选择正确的方式来给孩子补充营养。

　　今天我们就给大家介绍一下，孩子缺锌缺钙时怎么补效果才比较好。其实给孩子补锌和补钙的最佳方式应该是食补，也就是说通过饮食来给孩子加强营养，多吃含锌量和含金量比较高的食物，就能够达到补锌和补钙的效果。特别是对于轻微缺钙和缺锌的孩子来说，饮食补充营养是最佳的方式。也是当中的多种营养，可以直接被孩子的身体吸收和利用，比起服用一些营养剂来说，效果更好，也更加安全。

　　如果孩子已经出现了严重缺锌或缺钙的现象，出现了很多症状和表现，甚至得上了一些疾病的话，必须要通过服用营养剂或者其他药物的方式来达到补锌和补钙的效果，所以家长们在给孩子补锌和补钙的时候，应该根据孩子的身体情况和需求量来进行选择。孩子的缺锌情况和缺钙情况不是特别严重时，最好的补充方式是饮食，如果孩子的情况比较严重，就应该服用药品或保健品来补充。

　　今天我们给大家介绍了，小孩缺锌缺钙时该怎么补效果是最好的，总的来说每个孩子的缺钙情况和缺锌情况都不同，身体表现和症状也不同，家长们可以根据孩子的情况，在医生的指导下，合理的使用保健品或者药品。但是在补充营养时应该注意，最安全，最有效的方式还是通过食补。