低血压吃什么，营养要全面补充

　　血压过低或者过高对身体都是一种危害的，很多人患有高血压，容易患各种慢性疾病，但是血压过低也有很多不利的影响，经常会贫血，头晕，营养不足，还会导致身体各个器官功能衰退。低血压的患者吃什么好？要全面的补充营养，才能够使血压有所上升，同时能够提高身体的免疫能力，减少患病的几率。

　　血压比较低，应该多摄取盐分，多吃盐，能够有效地提升血压，改善头晕，困倦等症状，摄取盐分注意控制，煮菜的时候适当放盐就可以了，盐分不能够吃的太多，摄取盐分的同时要注意多喝水，这样能够增加血容量。

　　低血压可以多补充营养，平时要多吃富含蛋白质，维生素，脂肪，热量的食物。多吃新鲜的鸡鸭鱼肉，蔬菜和水果也是必不可少的，营养的摄取需要全面，不能够挑食偏食，否则营养不均衡，不利于身体的健康，血压也没有得到有效的改善。血压偏低，身体瘦弱，最好到医院做一个微量元素的筛查，针对性的补充缺乏的元素，能够更快地提高血压。

　　高钠和高胆固醇饮食也是必要的。平时要多吃一些含有胆固醇比较多的动物肝脏，新鲜禽蛋，各种奶制品，以及各类海鲜等等。血压过低，还可以到正规的中医院找专家开一些能够补血补气的中药，系统的调理使身体的抵抗力能够提升，吸收能力变强。

　　血压过低要多摄取盐分，补充多种营养元素，保证营养的全面均衡，还要提倡高钠高胆固醇饮食，平时尽量避免偏食挑食的情况发生。体质较差，可以多做一些运动锻炼身体，平时要做到劳逸结合，工作或者学习不能够过于劳累，适当的休息才能保持身体处于健康状态，避免由于低血压导致的各种并发症出现。