特殊食疗法轻松摆脱低血压

　　低血压往往不如高血压那样容易引起重视，其实低血压对人的危害也是很大的，造成低血压的原因也很多，除了药物等方面治疗以外，平时饮食调养也是非常重要的，根据不同的病症，采取相应的饮食调养方法，有助于改善低血压症状，我们来看一下。

　　如果是因为体质虚弱的人是造成的低血压，要注意加强营养，要注意荤素搭配，合理饮食，保证营养供得上，虚弱的体质逐渐变得强壮，如果是因为药物的原因造成的低血压，可以在医生的建议下改善和调整药物，避免因药物的原因造成持续的低血压。

　　低血压患者每顿饭不能吃得过饱，过饱就会影响血液循环，低血压人士每天清晨可以喝一些淡盐开水，这样可以增加血容量，从而提高血压。达到改善的目的，可以适量喝一些茶饮，因为茶当中的一些咖啡因能够刺激神经中枢，达到改善血液循环的目的。

　　对于经常出现低血压的老人来说，可以适当地喝一些葡萄酒，但不要喝一些烈性的白酒，适当饮用一些葡萄酒，有利于改善血液循环，对于促进交感神经的兴奋，加速血液循环，促进改善心脏的功能，降低血液的黏稠度等，都有很好的作用。

　　平时饮食应该多吃一些富含蛋白质，富含维生素和富含以及微量元素的食物，有豆制品，奶制品，猪瘦肉，适当吃一些海鲜，一些水果和蔬菜，一些含铁量较高的食物，都有促进血液循环作用和效果。

　　低血压要引起重视，除了一定的药物等方面的治疗以外，饮食调养也是非常重要的，建议少食多餐，每餐不要过饱，适当喝一些葡萄酒，多吃富含蛋白质，富含维生素和微量元素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些含铁量较高的食物，平时要多运动，促进血液循环。