低血压患者遵循的饮食原则有哪些？

　　低血压是日常生活中见得比较多的一种疾病，人们发现自己的血压偏低以后就会出现各种不舒服的症状，主要有：没力气、眼前一片漆黑、头晕等等。低血压患者在平时的饮食上是格外需要注意的，那么患者需要遵循的饮食原则有哪些呢？

　　低血压患者吃什么合适？

　　荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

　　宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

　　少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

　　有关低血压患者饮食上需要遵循的原则就先为大家介绍到这了。如果您不幸得了低血压的话，就必须遵循上面的这些饮食原则，只有这样您的身体才能尽快恢复。那些高血压的的人平时就得去检测自己的血压，不能降压药吃多了都不知道，酿成一些悲剧。