远视眼要怎么预防才比较有效

　　说起远视眼大家应该并不陌生，它就是刚和近视眼相反的一种疾病，近视眼是看不清眼前的事物，远视眼就是看不清近处的事物。那么在日常生活中我们究竟要如何预防远视眼的发生呢？让我们来了解一下。

　　第一、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　第二、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

　　第三、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。

　　第四、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。

　　第五、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

　　第六、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

　　上述是用来预防远视眼的常见方法，远视眼这种疾病造成的影响还是比较大的，常常因为看不清而错失了生活中的美。因此大家在日常生活中一定要保护好我们的眼睛，千万不要让眼睛过度疲劳。