慢性单纯性鼻炎如何进行护理

　　慢性单纯性鼻炎要做好鼻腔部位的护理工作，不可以让鼻粘膜受到任何刺激。同时还要重视起饮食和生活方面的护理措施，生活中应注意保暖，还应养成劳逸结合、早睡早起的习惯。饮食方面要多吃营养丰富无刺激的食物，有助于增强机体免疫力。

　　1、鼻腔护理

　　慢性单纯性鼻炎患者要重视鼻腔护理，不能总是用脏手抠鼻子，也不能用力擤鼻涕或者揉鼻子，否则会导致病情加重。平时可以经常用生理盐水冲洗鼻腔，不仅能将鼻腔内的脏东西和分泌物清理干净，还具有疏通鼻窍、恢复嗅觉的作用。

　　2、饮食护理

　　日常饮食中要多吃新鲜蔬果、粗粮、蛋类、牛奶、豆类等，这些富含多种营养物质的食物能够增强体质，对预防感冒有很大帮助。尽量不要进食刺激性比较强的东西，如冷饮、烤串、炸串、辣椒等。如果患者对海鲜产品过敏，还要忌口虾蟹、海鱼、贝类等。

　　3、生活护理

　　首先生活中要做好防寒保暖工作，尤其在温度比较低的秋冬季节，需根据气温变化及时增减衣服，以防慢性单纯性鼻炎反复发作。其次要保证睡眠时间充足，早睡早起有助于身体康复。再者应该多做一些有氧运动，如瑜伽、跑步、游泳、打球等。