类风湿性关节炎的日常注意事项有哪些呢？

　　类风湿性关节炎是一种十分严重影响人们身体健康的疾病，这种疾病会使患者饱受痛苦的折磨，生活中的各个方面都会受到影响，所以我们一定要十分重视这种疾病，下面我们就来看看类风湿性关节炎的日常注意事项有哪些呢？

　　一、坚持进行康复治疗

　　治疗之后，一定要注意做好康复治疗，主要是要求患者要进行关节活动度的锻炼，以保持正常的活动，锻炼关节前可以辅以加湿热疗法，以改善局部血液循环，起到消炎，去肿和镇痛的作用。方法：可使用热水袋、热水浸泡及烤灯。热水袋水温不高于50℃，且不直接接触皮肤；热水浸泡水温为45-50℃，以水浸过手腕为好；如果选择烤灯，皮肤与烤灯距离30-50厘米。以上疗法1次/日，每次运动前进行效果更佳。

　　二、每天进行按摩

　　多加的进行按摩，这是能有效的促进血液的循环的，对于关节功能的恢复也会带来很大帮助，而且能缓解肌肉挛缩、关节僵硬，畸形。指导患者用健指指腹或手掌大小鱼际按摩患病的关节，按摩力度以患者可以承受为度，由轻到重，使关节有一适应过程。

　　三、进行关节功能锻炼

　　关节的功能锻炼包括有指关节、膝髋关节、腕关节、肩关节、踝关节等等等，那具体的方法如下：

　　指关节：握拳与手指交替运动。

　　腕关节：两手合拳，反复交替用力向一侧屈曲。肘关节：手掌向上，两臂向前平伸，迅速屈伸肘关节。

　　肩关节：做前后旋转运动及上臂外展。

　　膝髋关节：做下蹲运动向前抬腿运动，或坐于床上屈髋屈膝。踝关节：取坐位，做踝关节屈伸及旋转运动。

　　以上就是我为大家介绍的类风湿性关节炎的日常注意事项，相信大家都了解了很多，那么我们在以后的生活中就要十分重视自己的身体健康，保持良好的心理状态，饮食要营养健康，这样才能拥有健康的身体，远离疾病。