预防类风湿性关节炎要注意什么？

　　许多老年人以上了年纪，各种骨科疾病就来了，其中类风湿性关节炎就是发病率较高的一种。而得了这个病之后不仅影响老年人的生活，治疗上难度也比较大。所以，还是要预防一下好，这样才能够免受类风湿关节炎的危害。

　　预防类风湿性关节炎要注意什么

　　1）做好个人卫生，可大大减少术后感染。无伤口者可用沐浴露、肥皂水清洗术肢皮肤，包括大腿根部、阴部和臀部，特别是腹股沟等皱折地方，多有“老泥”聚积，清洗过程动作要轻柔，以不损伤皮肤为度。

　　2）加强与医护人员的沟通，树立战胜疾病的信心。家属要配合做好心理护理，要关心、理解患者，多给患者鼓励和精神支持，让病人以最佳心理状态接受治疗和手术，有利于疾病康复。

　　3）练习床上使用便盆解大小便。患者术后须在床上解大小便，为避免不习惯引起便秘和尿潴留（不能自解小便），术前患者可以自行在床上练习使用便盆解大小便。

　　4）控制体重和均衡饮食。体胖者要控制体重，因为体重过重对术后的新关节产生较大压力，不利于术后康复；但身体过于瘦弱也同样不利于术后康复。因此，均衡的营养饮食对保持健康十分重要，可适当摄入含蛋白高的食物和蔬果，如：牛奶、鸡蛋、鱼、青菜、苹果等，骨质疏松者应适当补钙及维生素D。另外，还要戒烟戒酒。

　　5）术前功能训练。术前训练是预防并发症的有效措施之一，也是促进功能恢复的重要手段，患者可在床上做扩胸运动，练习有效的咳嗽和排痰方法，练习股四头肌等长舒缩及踝关节主动屈伸、足趾屈伸锻炼等。

　　以上这些就是预防类风湿性关节炎要注意的事项，可以看出要想预防好类风湿性关节炎，一定要注意好各方面的事项。比如说要做好个人卫生，多与医护人员交流，控制体重和饮食，多做术前功能训练等等。