类风湿关节炎如何保养？

　　对于类风湿关节炎患者来说，因为并不能在短时间内消除病根，所以患者需要做好日常关节的保养工作来减少关节疼痛。那么，类风湿关节炎患者应该如何进行日常关节的保养呢？如果您想知道的话，来看一下专家的介绍吧！

　　（1）居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

　　（2）洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

　　（3）出汗较多者，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风。

　　（4）注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。

　　（5）保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

　　（6）坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

　　（7）饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

　　（8）饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

　　（9）饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

　　（10）正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

　　如果类风湿关节炎患者可以做好自己关节的保养工作，会在很大的程度上帮助身体更快的恢复健康。虽然大家都认为类风湿关节炎并不会导致生命危险，但是一旦患有这种疾病而没有做好关节保养工作的话，患者就要承受严重的痛苦。