夏季哪些果蔬可以祛除痱子？

　　到了夏天，小宝宝们又要被痱子困扰了，看着孩子娇嫩的皮肤上红红的一片，孩子痒，家长心里也不好受。其实想要预防或者是治疗痱子的话，可以先从饮食方面入手，清热解毒，痱子也会消散的快一些。

　　去痱子蔬果一：苦瓜苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。

　　煮食去痱子更赞：清凉苦瓜粥

　　原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

　　做法：

　　1、将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。

　　2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

　　2去痱子蔬果二：西瓜回顶部

　　去痱子蔬果二：西瓜有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子；而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。

　　煮食去痱子更赞：西瓜蛋

　　原料：鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。

　　做法：

　　1、将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟（煮得稍老些），捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。

　　2、将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止（煮时要轻轻翻动，使入味均匀）。

　　3、待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。

　　3去痱子蔬果三：黄瓜

　　去痱子蔬果三：黄瓜黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。

　　煮食去痱子更赞：黄瓜沙律

　　原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许

　　做法：

　　1、将葡萄干洗净，用温水泡软；

　　2、黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片；

　　3、西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片；

　　4、橘子去皮，去核切碎；

　　5、将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。

　　4去痱子蔬果四：冬瓜

　　去痱子蔬果四：冬瓜冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处，可治痱子。

　　煮食去痱子更赞：冬瓜海米汤

　　原料：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，葱5克，姜5克，盐5克，鸡精3克。

　　做法：

　　1、大海米用水泡几个小时，泡海米的水留用无杂质的部分。

　　2、冬瓜去皮切片，放葱姜炝锅，加入冬瓜片煸炒。

　　3、锅中加入泡海米水和适量清水，再放入大海米，大火熬开后，放香菜末，加盐调味即可。

　　这些果蔬性清凉，非常适合夏天用来解暑降温，预防痱子，不止是孩子，大人工作繁忙，到了夏天也容易着急上火长痱子，如果平时多吃点这样的果蔬，对于预防痱子来说是很有效果的，但是脾胃虚弱的人我们不建议食用哦！