怎样防治关节炎老寒腿，老年人怎样才能避免关节炎老寒腿

　　日常生活中要注意防湿防潮，贴身的衣服或者被褥要经常换洗、暴晒。现在在有很多年轻人，为了外在形象，寒冬的时候穿的非常少。真不愧是美丽冻人，但风、湿、寒也会趁机而入。千万不要为了美丽，而让老寒腿有了可乘之机。

　　老寒腿如何防治？

　　第一从环境方面进行改善。比如冬天有暖气当然是最好的，但是如果没有暖气的话，要想方设法进行取暖，避免身子受到寒气的侵袭。北方一般都有热炕，在人们劳累了一天之后，晚上钻进暖暖的被窝里，所有的疲劳都会消失不见了。但也有很多人用电热毯取暖，这种取暖方式大家还是要多多注意，避免发生意外。

　　第二通过补肾来调理。传统医学认为，肾虚容易使人衰老，肾虚的表现主要是腰酸腿疼的症状，既然是虚，那就应该补。可以通过中药调理，是在医生的指导下，用补肾疗法治疗。但绝不可以道听途说，随便使用补肾壮阳的药物。

　　第三饮食治疗法。患有关节炎老寒腿的病人饮食一定要合理，避免摄入的营养过盛，导致身体肥胖，从而增加关节的负担。不合理的饮食也容易导致关节炎，对于鸡鸭鹅牛羊猪肉的，以及动物的内脏，尽量少吃，因为这些食物含嘌呤量较高。平常应该多喝水，保持每日尿量二两千毫升以上。

　　第四通过运动来治疗。对于患有关节炎的病人来说，一般都不敢活动，一怕加重病情，二是怕疼。有些严重者连腿都不敢伸直，久而久之形成屈曲僵硬畸形，无法站立。其实这些做法都是不正确的，有关节炎的病人应该多运动，运动可以减轻关节的负担，不过运动时要掌握好分寸，不可剧烈运动。

　　关节炎老寒腿并不可怕，可以通过多种方法进行治疗和缓解症状，当然你也可以提前防治。天冷要及时加衣，平常多运动，早起散散步等。平常的饮食也要多注意，尽量不吃含嘌呤量高的食物，每天八杯水保持正常的尿量。保持正常的生活规律，远离关节炎，老寒腿