关节炎患者饮食上要注意什么，关节炎吃什么食物好

　　很多人都可能会患上关节炎，不仅是老年人，年轻人也是同样如此。大家一定要注意关节炎出现之后的饮食护理，少吃高脂肪和高胆固醇类的食物，对于疾病的治疗和康复会有很大的帮助，而且还能够控制关节炎症的发生。那么关节炎患者饮食当中需要注意些什么呢？吃什么食物好呢？以下是详细的介绍。

　　1、关节炎患者日常饮食当中应该多吃红枣和薏米等食物，因为薏米具有除湿祛风的作用，可以选择煮薏米粥，也可以将薏米和绿豆一起煮。关节炎患者身体发热，应多吃绿豆和西瓜等食物，身体寒冷可吃羊肉或牛肉等食物，饮食应该吃得简单一些，保证清淡爽口。

　　2、饮食当中应该减少脂肪、盐和卡路里的摄入，以免会影响自身的健康，特别是要防止辛辣和刺激性的食物，不利于疾病的康复，最好戒烟，避免过度饮酒，以免会降低药物的疗效，影响药物的吸收，导致疾病难以控制，加重了肝脏和胃部的损伤。

　　3、关节炎患者应该多吃全麦食物、新鲜的水果和蔬菜以及豆类和坚果，对于关节炎早期的改善会有很大帮助，也能降低心血管的风险，含有抗炎成分和鱼油的食物，能够改善血清炎症标志物和临床表现，比如纤维、异黄酮类、胡萝卜素、异黄酮和植物激素等食物。

　　上面文章当中介绍的是关于关节炎的饮食调节，希望大家能够多去了解关节炎疾病的饮食护理，一旦发生了关节炎疾病就要正确的对待和护理，千万不要延误了治疗的时间，希望每个关节炎的患者都能够远离这种疾病，摆脱疾病所带来的困扰，平时就要注意自身的健康，经常检查身体，发现身体的变化。