有助于关节炎痊愈的自我按摩方法

　　在我国，有很多的人都得关节炎疾病，据最新数据显示我国的关节炎患者有大约接近两亿人以上，这个数据是非常可怕的。且随着年龄的增长，得关节炎疾病的人数在不断的增多。尽管得关节炎的人有很多，但是我们也不要感到害怕，在平时的时侯就要做好预防。

　　那么产生关节炎疾病的原因到底是什么呢？科学家研究证明，产生关节炎的原因有很多，并且是很复杂的。最主要的原因是骨关节周围的组织发生了炎症，损伤或者是感染，代谢紊乱以及自身免疫，由于这些原因才引发了关节炎疾病。那么患者朋友在得了关节炎后，会有什么症状呢？疼痛是关节炎的最主要的表现，有的时候还会出现肿胀的情况，并且关节肿胀的范围是特别大的，很显眼。

　　既然我们不小心得了关节炎疾病，那么我们就要想办法去治疗疾病。医生都推荐患者去做一些自我按摩的方法来缓解治愈关节炎疾病。我们可以用手掌心轻柔关节处，做顺时针和逆时针的旋转动作，并且一直揉到关节发热为止。这个按摩效果是非常好的。

　　另一种按摩方法就是用右手的拇指，食指捏左手的虎口处，然后再用左手的拇指，食指捏右手的虎口处，各按十次。最好是按到虎口处发红发热为止，这种按摩方法对于增进手部的灵活性以及治疗关节炎是非常有好处的。

　　如果我们发现自己不小心得了关节炎的话，一定不要感到紧张害怕，只要按照我们介绍的按摩方法来治疗，就一定能够得到有效的缓解治疗。另外，在日常的时候，我们一定要注意保暖，不要做太过于剧烈的运动，避免伤到我们的骨关节，总之在平时的时候要注意。