关节炎要吃哪些食物呢

　　关节炎是临床上比较多见的一种疾病，主要指的就是由于各种原因导致关节发生了炎症，这种疾病一旦发生患者的关节不但会有红肿和疼痛的症状发生，严重的话甚至还会导致畸形等症状出现，对病人的正常生活影响是很大的，因此在患病之后就该及时的进行治疗，但如果在治疗的同时还能够注意饮食的调理，对疾病的康复也是非常有利的。那么关节炎要吃哪些食物呢？

　　关节炎可以多吃的食物有：

　　1、甜椒，是一种绿色的甜椒，其中所含有的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色的甜椒所含有的维生素C更多，此外甜椒还是维生素B6和叶酸的极好来源，如果多吃的话是可以有效缓解关节炎所带来的疼痛的，因此患者就应该多吃一些。

　　2、香蕉，这是一种含钾最为丰富的水果，同时还能够起到治疗关节炎的一种食物，因为香蕉当中不但含有丰富的钾，而且还含有丰富的维生素B6、牙酸和维生素C，也容易被人的身体所消化，因此在日常饮食当中可以多吃。

　　3、虾，这是一种比较受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源，其中所含有的维生素D是大大高于一杯牛奶维生素D的含量的，因此患者就应该多吃一些。

　　4、绿茶，这是一种温和收敛性茶，其中含有非常丰富的抗氧化剂，也就是茶多酚，根据研究显示，发现绿茶是可以有效缓解风湿性关节炎的，因此关节炎的病人就应该多喝绿茶，但如果患者没有患有关节炎，这个时候如果能够多喝绿茶，对此病也是可以起到预防作用的。

　　以上就是关节炎患者可以多吃的食物，大家在对这些了解之后，在日常的时候一旦患有了这种疾病，就应该在对症治疗的同时，还应该多吃上述的这几种食物，这样不但有助于其病症的缓解，就是对疾病的康复也是非常有利的。