关节炎吃什么最好

　　关节炎的患者经常会感觉到关节处的疼痛，胀痛，有时候甚至肿起来了。关节炎发作的时候患者甚至连家务活都干不了了，这一点严重影响到了人们的生活质量。面对关节炎，混着们一定要积极的应对，不能放弃。饮食调节可以在一定程度上缓解关节炎的症状。那么关节炎吃什么最好呢？

　　关节炎患者饮食上需要注意的一个大的方向就是要多吃一些清淡的食物，吃的东西不能太咸了，因为食物太咸的话里边的钠含量就太高了，这样就很容易跟人体内的钙离子结合，成为结晶状的东西。这样就会导致人体内钙质的流失。就加重了关节炎的症状。

　　关节炎的患者生活中最好多吃一些抗氧化能力较强的食物，比如说蔬菜中的莲藕抗氧化能力就很强。大家可以做成汤或者炒着吃。很多的水果中有着丰富的维生素，比如说猕猴桃，草莓，柠檬等食物。关节炎的患者多吃这些对身体有一定的好处。

　　关节炎并不是一天两天导致的，而是在一个日积月累的长期时间中导致的。所以患者治疗期也比较长，如果患者过于忌口，什么都不敢吃，觉得对身体不好的话。这样长时间下去就会导致身体所吸收的营养物质不足，就有可能导致贫血，对身体反而是不好的，所以关节炎的患者原则上来讲是什么食物都可以吃的，但是如果在关节炎的发作期间，患者尽量不吃或者少吃一些辛辣刺激的食物，可以等病情稳定后再吃。

　　关节炎给人们的生活带来了极大的不方便，也导致人们受到了很多的疼痛。所以大家在还没有患有关节炎的时候，就要做好这个预防措施。洗手洗脸尽量用温水，在冬天的时候也要穿的厚一点，以免寒气进入体内。对于已经患有关节炎的患者，一定不能放弃治疗，要配合医生进行治疗。